Sin lugar a dudas, la mejor forma de practicar el método Pilates son las clases individuales. Tendrás un monitor personal que te atenderá durante toda la clase dandode todas las pautas y realizando las correciones oportunas para que realices los ejercicios siempre de forma equilibrada y segura, sin riesgo de hacerte daño.
Esta es la mejor opción para realizar el método pilates si quieres un tratamiento individualizado, que se ajuste a lo que necesitas y a cumplir tus objetivos personales. Además, si padeces alguna dolencia física es recomendable que lo practiques de forma individual, por lo menos a principio para aprender las bases del método hasta que tengas control sobre tu cuerpo y los movimientos que realizas.
